TẮM NẮNG CHO TRẺ.

Như chúng ta đều biết, tắm nắng là phương pháp dùng ánh sáng mặt trời buổi sáng sớm tiếp xúc trực tiếp lên da để tổng hợp vitamin D. Vitamin D sẽ làm tăng hấp thu canxi và photpho ở niêm mạc ruột giúp hỗ trợ việc phát triển chiều cao, tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa còi xương và tạo nền tảng tốt cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ.

Sau đây, NTR Holding xin đưa ra 6 điều mẹ cần biết và lưu ý khi tắm nắng cho trẻ, các mẹ tham khảo nhé.

1. Tắm nắng cho trẻ trước 7 giờ sáng vào mùa hè:

Thời điểm này ánh nắng vẫn chưa mạnh, tia hồng ngoại và tia cực tím phát ra từ mặt trời tương đối yếu nên có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể trẻ. Thêm vào đó, lúc này do chưa có nhiều phương tiện di chuyển nên không khí khá trong lành, điều này tốt cho sức khỏe của trẻ.

2. Tắm nắng cho trẻ từ 7 – 9 giờ sáng vào mùa đông: 

Vào mùa đông các mẹ vẫn nên duy trì thói quen tắm nắng cho trẻ để cơ thể trẻ luôn được phát triển một cách toàn diện nhất.

3. Không tắm nắng cho trẻ vào buổi chiều: 

Đặc biệt là những giờ nắng cao điểm như từ 9 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Bởi đó là lúc ánh nắng chiếu rất gay gắt, có thể gây ra những tổn thương đối với sức khỏe và làn da nhạy cảm của trẻ.

4. Cách tắm nắng cho trẻ:

Các mẹ không nên thực hiện quy trình này quá lâu hay cởi hết quần áo của trẻ khi tắm nắng. Việc này cần thực hiện từ từ theo từng giai đoạn nhất định để trẻ có thể thích ứng dần nếu không sẽ gây ra những tác hại nguy hiểm. Nên tuân theo quy trình sau:

– Ngày đầu, các mẹ cần cho trẻ làm quen với việc tắm nắng bằng cách đứng bên cửa sổ vào buổi sáng sớm hoặc ra ngoài bóng râm thực hiện khoảng 10 phút sau đó tăng dần lên 15 phút, 20 phút, 25 phút

– Khi tắm nắng cho trẻ, các mẹ tuyệt đối không nên cởi hết áo quần của trẻ, hãy cho trẻ làm quen dần bằng việc tắm nắng theo từng bộ phận: đầu tiên chỉ nên để lộ bàn chân, cổ chân, sau đó đến lưng trước, lưng sau, tiếp đến là bắp chân, đùi, ngực, tay, cổ… đồng thời mỗi bộ phận chỉ nên tắm nắng 5 phút, mỗi ngày chỉ nên tắm 3-4 bộ phận là đủ.

5. Những trường hợp không nên tắm nắng cho trẻ

Nếu trẻ đang điều trị các bệnh cấp tính, bệnh nội tiết, eczema, herpes, dị ứng da hoặc trẻ đang dùng thuốc kháng sinh nhóm quinolon thì các mẹ tuyệt đối không được tắm nắng cho trẻ. Bởi khi tắm nắng sẽ khiến cho bệnh của trẻ trở nên trầm trọng hơn và giảm hẳn tác dụng của thuốc.

6.  Những điều cần lưu ý trong lúc tắm nắng cho trẻ

– Không tắm nắng cho trẻ qua cửa kính vì khi da trẻ nhỏ không được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì sẽ không có tác dụng gì.

– Không tắm nắng cho trẻ ở những nơi không khí ô nhiễm, có gió lùa hoặc bụi bẩn.

– Không tắm nắng cho trẻ quá lâu, đặc biệt ngay từ những ngày đầu tiên chỉ nên cho trẻ tắm nắng từ 5-10 phút là đủ, dần dần tăng lên để trẻ thích ứng dần dần và hấp thu tốt hơn.

– Không cho ánh nắng chiếu thẳng trực tiếp vào đầu, mặt và mắt trẻ bởi vì tia cực tím sẽ gây hại cho não và mắt trẻ, tốt nhất nên che những bộ phận này để đảm bảo an toàn khi tắm nắng cho trẻ nhé các mẹ.

NTR Holding chúc các bé yêu của các mẹ cao lớn, khỏe mạnh!

BÀI VIẾT CÓ LIÊN QUAN

Chăm sóc trẻ sơ sinh cho người lần đầu làm mẹ

Trẻ sơ sinh thường bú 3-4 giờ một lần, thậm chí một số trẻ cứ hai tiếng lại đòi một lần. Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ sẽ thường xuyên hơn trẻ bú bình vì sữa mẹ dễ tiêu hóa. Khi lớn lên, bé sẽ bú ít hơn nhưng bữa ăn của bé sẽ kéo dài hơn

CHĂM SÓC DINH DƯỠNG CHO CẢ GIA ĐÌNH

Chế độ dinh dưỡng và thực đơn hàng ngày của gia đình bạn có quan hệ mật thiết đến sức khỏe gia đình của các thành viên vì thế không thể lơ là được đâu nhé!

THỰC PHẨM DINH DƯỠNG CHO SỰ PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN CỦA BÉ

Để các thiên thần nhỏ luôn khỏe mạnh, phát triển toàn diện, thông minh cao lớn hơn mỗi ngày đòi hỏi bạn phải có một quy trình chăm sóc, dạy dỗ bé thật cẩn thận và khoa học, trong đó chế độ dinh dưỡng cho bé đóng một vai trò vô cùng quan trọng. NTR Holding sẽ tư vấn cho các mẹ 7 loại thực phẩm giúp bé thông minh hơn

NƯỚC VÀ TRẺ SƠ SINH

“Có nên cho trẻ sơ sinh uống nước không?” và “Trẻ sơ sinh uống bao nhiêu nước là đủ”, luôn luôn là những câu hỏi băn khoăn, lo lắng của những mẹ mới sinh con và cho con bú sữa mẹ hoàn toàn.

7 MẸO GIÚP BÉ NGỦ NGON

Để bé biết lúc nào là thời gian ngủ, bạn nên tập cho bé những động tác chuẩn bị trước khi ngủ như: thay áo, thay tã, hay thoa dầu, …, để tạo cho bé có thói quen sau khi vệ sinh, hay massage, kể chuyện,… là sẽ đến giờ đi ngủ. Ngoài ra, với những mẹo dưới đây, NTR Holding hi vọng có thể sẽ giúp bạn cho bé đi vào giấc ngủ sâu và ngon hơn.

ĐỐI TÁC
Copyright © 2017 Bản quyền thuộc về NTR Holding JSC